
Tim pembina melatihkan kesamaptaan untuk memberikan gambaran bagi para peserta tentang proses yang dilaksanakan dalam rangka penerimaan anggota Polri tersebut, yang nantinya para peserta seleksi harus melakukan :
1.Lari untuk Laki-Laki : 3444 meter, Waktu 12 MenitLari untu Cewek : 3095 meter, Waktu 12 Menit
2.Pull Up untuk Laki-Laki: 17 Kali, Waktu 1 Menit
Pull Up/ Chinning (perempuan) : 72 kali, Waktu 1 Menit
3.Sit Up untuk Laki-Laki : 40 kali, Waktu 1 Menit
Sit Up untuk Perempuan : 50 kali, Waktu 1 Menit
4.Push Up untuk Laki-Laki : 42 kali, Waktu 1 Menit
Push Up untuk Perempuan : 37 kali, Waktu 1 Menit
5.Shutle Run untuk Laki-Laki: 16,2 detik
shutle Run untuk Perempuan : 17,6 detik
Para peserta pelatihan sangatlah antusias dan bersemangat mengikti arahan dari Tim pembina, menurut Rudi dari salah satu peserta pelatihan mengatakan bahwa kami berterima kasih atas program pelatihan yang diberikan kepada kami, selain bisa mengetahui apa saja yang nantinya akan di test/diujikan dalam seleksi , kami juga bisa mengukur sebatas mana kemampuan kami sehingga kami mempersiapkan diri sebaik mungkin, baik persiapan fisik, kesehatan, mental, psikologi, dan lain-lain yang dipersyaratkan, supaya dalam persaingan ketat nantinya tetap bisa menjadi yang terbaik dan lolos dalam penyeleksian..ujar Rudi.

Polres Blitar Kita Laksanakan Pengawasan Obat dan Makanan (TKP2OM)
ANGGOTA POLSEK PONGGOK LAKSANAKAN PEMANTAUAN SECARA LANGSUNG KONDISI KETERSEDIAAN BAHAN POKOK SERTA PERKEMBANGAN HARGA DI PERTOKOAN WILAYAH HUKUM POLSEK PONGGOK
Antisipasi Kejahatan Siang Hari Pasca Lebaran, Polsek Sukorejo Gencarkan Patroli di Pertokoan Perhiasan
Polsek Sukorejo Tingkatkan Patroli di Toko Emas Usai Idul Fitri, Cegah Aksi Kriminalitas Siang Hari